বর্তমান সময়ে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি একটি খুবই সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। হাড় দুর্বল হওয়া, দাঁতের সমস্যা, পেশিতে ব্যথা কিংবা শরীর ক্লান্ত লাগা-এই সব কিছুর পেছনে অনেক সময় ক্যালসিয়ামের অভাব দায়ী থাকে। এর ঘাটতি পূরণে বহুল ব্যবহৃত একটি সাপ্লিমেন্ট হলো Shelcal Tablet। এই আর্টিকেল Shelcal Tablet সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।
Shelcal Tablet কী?
Shelcal Tablet মূলত একটি ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট, যা শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে। এটি হাড় ও দাঁতকে মজবুত রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং বিভিন্ন হাড়সংক্রান্ত সমস্যায় ব্যবহার করা হয়।
Shelcal Tablet-এর উপাদান (Composition)
Shelcal Tablet সাধারণত নিচের উপাদানগুলো নিয়ে তৈরি:
• Calcium Carbonate - শরীরে ক্যালসিয়াম চাহিদার পূরণ করে
• Vitamin D3 (Cholecalciferol) - ক্যালসিয়ামের শোষণে সাহায্য করে
Vitamin D3 না থাকলে শরীর ক্যালসিয়াম ঠিকভাবে শোষণ করতে পারে না, তাই Shelcal Tablet-এ এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
Shelcal Tablet-এর উপকারিতা
Shelcal Tablet ব্যবহারের প্রধান উপকারিতাগুলো হলো:
• বয়স্কদের হাড় দুর্বল হওয়া রোধ করে
• পেশির খিঁচুনি ও হাড়ের ব্যথা কমাতে সহায়ক
• হাড় ও দাঁত মজবুত করে
• গর্ভাবস্থা ও স্তন্যদানকালে ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণে সাহায্য করে
• অস্টিওপোরোসিস (হাড় ক্ষয়) প্রতিরোধ সহায়ক
• ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করে
Shelcal Tablet কোন কোন সমস্যার ব্যবহার করা হয়?
এই ট্যাবলেট সাধারণত নিচের অবস্থাগুলোতে ব্যবহার করা হয়:
• হাড় দুর্বলতা
• গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন হলে
• দীর্ঘদিন স্টেরয়েড ওষুধ সেবনের ফলে হাড় ক্ষয় হলে
• Osteoporosis
• মেনোপজ পরবর্তী মহিলাদের ক্ষেত্রে
• ক্যালসিয়াম ডেফিসিয়েন্সি
Shelcal Tablet খাওয়ার নিয়ম ও ডোজ
• সাধারণত দিনে ১টি ট্যাবলেট খাবারের পর খাওয়ার হয়
• জল ও দুধের সাথে খেলে ভালো ফল পাওয়া যায়
• ট্যাবলেটটি ভালোভাবে চিবিয়ে বা গিলে খেতে হয় (ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী)
সঠিক ডোজ রোগীর বয়স, শারীরিক অবস্থা ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতির ওপর নির্ভর করে। তাই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই সর্বোত্তম।
Shelcal Tablet-এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সাধারণত এটি নিরাপদ, তবে কিছু ক্ষেত্রে হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে:
• বমি বমি ভাব
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• পেটে অস্বস্তি
• পেট ফাঁপা
খুব বিরল ক্ষেত্রে অতিরিক্ত সেবনে কিডনিতে পাথরের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
Shelcal Tablet খাওয়ার আগে সতর্কতা
নিচের অবস্থায় সতর্কতার সাথে সেবন করা উচিত:
• কিডনিতে পাথরের ইতিহাস থাকলে
• অন্য কোন ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট একসাথে খেলে
• কিডনির সমস্যা থাকলে
• রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বেশি থাকলে
গর্ভাবস্থা ও স্তন্যদানকালে Shelcal Tablet
গর্ভাবস্থা ও স্তন্যদানকালে Shelcal Tablet সাধারণত নিরাপদ বলে ধরা হয় এবং অনেক সময় ডাক্তাররা এটি ব্যবহারের পরামর্শ দেন। তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করা উচিত।
Shelcal Tablet সংরক্ষণের নিয়ম
• শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন
• সরাসরি সূর্যের আলো থেকে দূরে রাখুন
• শুষ্ক ও স্থানে রাখুন
উপসংহার
Shelcal Tablet ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণে একটি কার্যকর ও বহুল ব্যবহৃত সাপ্লিমেন্ট। সঠিক নিয়মে ও প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যবহার করলে এটি হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে যেকোনো ওষুধের মতোই এটি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করাই নিরাপদ।
এই আর্টিকেলটি করে কোনো রকমের সিদ্ধান্তে আসার আগে যোগ্য অবশ্যই ডাক্তারবাবুর সঙ্গে পরামর্শ করুন।